Лучшие медитации на каждый день часть 2

©2018 JeRa. 

Лучшие медитации на каждый день часть 2



Возвращаемся к теме медитации. В прошлом посте мы описали медитацию на освобождение от негатива. В этом же мы расскажем о медитации «Благословление энергоцентров». В этой медитации мы последовательно уделяем внимание каждой из чакр , снизу вверх. Как известно, куда направляется внимание, туда течёт и энергия. Человека можно сравнить с большой энергетической станцией, у которой есть 7 подстанций. Если эти подстанции работают гармонично, нигде ток не занижен, то вся станция будет эффективна и обеспечит энергией для всего, что нужно. Ницше как то высказался довольно точно: «тело без внимания как погасший светильник». Чтобы ваш «светильник» светил ярко и радовал своей теплотой вас и ваше окружение, стоит уделить внимание этой медитации

«Благословление энергоцентров»

Устройтесь поудобнее. Можно использовать позу лотоса или полулотоса. В любом случае, вам должно быть удобно. Как лучше выбрать позицию в медитации, мы уже описывали в предыдущем посте. Закройте глаза, дышите медленно и свободно. Не нужно усердствовать. Просто, наблюдайте за дыханием. Кончик языка прислоните к верхнему нёбу. А теперь переместите своё внимание к первому энергоцентру , чакре Муладхаре, у основания копчика. Задержитесь там, почувствуйте свой центр и пространство вокруг него. Вы можете даже ощутить тепло в месте расположения центра. Дышите свободно и легко. Как почувствуете, что достаточно туда уделять внимание, скажите вашему центру : Благодарю тебя за хорошую работу! Благословляю тебя! И отправляйтесь вниманием выше.


Далее переходим к второму центру, Свадхиштане. Точно также задержитесь там на некоторое время, когда почувствуете , что достаточно , благословите центр и идите выше. Вы можете почувствовать, как энергии первого центра и второго работают уже более слаженно или ощутить приток из нижних центров.


7 чакр человека

Данная картинка приведена как напоминание о центрах с обозначением приблизительного места нахождения ваших центров. Но не нужно использовать её как руководство. Дело в том, что каждый человек уникален, и у Вас может быть всё по другому устроено и существенно отличаться от общепринятого стандарта, приведённого на картинке. Поэтому, когда фокусируетесь на ваших чакрах, не нужно задействовать воображение и представлять чакры в цветовой гамме. Лучше постарайтесь почувствовать их.


Когда поднимаетесь по вашим энергоцентрам, задействуйте возвышенные эмоции: Любовь, благодарность или признательность. Это будет сделать гораздо легче, если Вы выполнили медитацию на освобождение от негатива, которую мы описывали в предыдущем посте

После того как пройдёте все ваши энергоцентры, сфокусируйте внимание на всём энергополе, которое окружает Вас, почувствуйте единство работы ваших центров и вашего поля. Побудьте в этом состоянии некоторое время, почувствуйте, что достаточно, далее прилягте минут на 15 и расслабьтесь. Пусть новые изменения зафиксирует ваше тело.

Вы можете практиковать эту медитацию каждый день, как способ гармонизации ваших чакр. Так Вы будете способствовать расслаблению своего тела и создадите дополнительный приток энергии.

Продолжение следует…

P.S. Научились сами, поделитесь с другими!)) Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и вы будете всегда в курсе свежих новостей нашего канала.

#jera_talisman #эзотерика #здоровье #целительство #медитация #чакры #йога #наука #психология

Просмотров: 3